武术内容按其运动形式可分为二大类：功浊运动，套路运动，散打运动。

器械是手持武术兵器进行练习的套路运动。

1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间武术团体

义是依“仁”而行的方法、途径和标准，是一种强调人的行为必须遵循一定规范准则的伦理观念它根源于羞恶之心，是羞耻与否、善恶与否的“应该”标准同时，“义”也可理解为秩序、等级，要求习武者的言行举止要与自己的身份相符

长拳的步法，须“步赛粘”。

腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质