束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。()

腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。()

人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。()

瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()

完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。()

哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。()